و نبات سنوي ينمو بالبراري في معظم أجذاء أوربا المعتدلة الطقس خصوصاً شواطيء البحر الابيض المتوسط ويمتد شرقاً لحدود الهند أما الشمر البري يزرع في جميع أنحاء العالم وأذكر لكم أسماءه وهي الشمرومر أو الشمر أو الشمار أو الحبه الحلوه أو الشمر الذهبي . وفوائد الشمر كثيرة خاصة البزور كما أن تكثر زراعة الشمر في جنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند وكما ذكرت أن أكثر شيء يستخدم في هذا النبات هو الجذور والاوراق وعرف الشمر من قديم الذمن حيث كانوا يزرعونه القدماء وكانت تأكل منه الثعابين في حالة تغير جلدها وهو أيضا يقوي نظر الافاعي لأن الافاعي تفرك عينا في الشمر وكانوا قديما يزرعونه في حدائق الامبراطورية وكان الذي يقوم بزراعته الامبراطور { شورلمان} وكان معجب بزراعته والشمر يعرف برائحته الطيبة ويشرب الشمر لإزالة آثار الجانبية للأدوية المسهله مثل المغص وإذا خلط مع عشبة العرق سوس ستكون الفائدة أكثر بإذن الله كما يشرب أيضاً في حالة طرد الغازات ونفخ البطن وبكثرة عند الاطفال في هذة الحالة يخلط ماء الشمر مع اليانسون ويسخن يشرب مرة أو مرتين في اليوم فيساعد علي قلة الانتفاخ وإزالة الرياح والنفخه ويعالج مرض المغص كما أيضا في هذة الحالة يعالج السعال والكحة ويطرد البلغم وأذمات الصدر والحساسية كما يؤخذ الشمر المطحون ويغلي ويحلي بالعسل وسوف تجدون النتيجة إنشاء الله والشمر أو الحبة الحلوة توضع مع الطعام أثناء الاكل نفس البهارات أو توضع علي طبق المرق أو الشوربه فتعطي للأكل نكهة جميلة كما كان الفرنسيون يضعون أوراق الشمر مع السلطة لتعطي السلطة طعما لذيذاً وأيضا الخباذون الرومان كانوا يضعون الشمر تحت الخبز ليعطي الخبز نكهة جميلة في طعمه تحس أنه خبزا طيباًِ وأنصح الخليج أو الدول العربية بوضع الحبه الحلوة أو الشمر للأبناء في أكلهم وأو علي هيئة شراب ساخن وتحلي بعسل وذكرنا رسول الله صلي الله عليه وسلم قال " الشفاء في ثلاث شربة عسل أو شرطة محجم أو كي وأنهي أمتي عن الكي " صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم كما تعطي للأكل نكهة وتفتح شهية الاطفال علي الاكل وتتفتح الشعب الهوائية ومفتحه للصدر وأزمات الربو وأنص الاخوات الذين يرضعن أو النفساء عليكم بالحبه الحلوة أو الشمر فإنها مدرة للحليب أعزائي القراء الكرام أنصح كل من كان مريض ويأخذ علاج فعليه لشراب الحبه الحلوة فإنها تذيد من فاعلية العلاج 0
ملحوظه : ينصح اختصاصي الطب البديل الأستاذ / فهد البناي الاخوات الحوامل بعدم الإكثار من الحبه الحلوة
والله الموفق